การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในการดื่ม

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับดรายมกราคมก็คือมันไม่ได้เกี่ยวกับเดือนมกราคมการปราศจากแอลกอฮอล์เป็นเวลา 31 วันแสดงให้เราเห็นว่าเราไม่ต้องการแอลกอฮอล์เพื่อความสนุกสนานผ่อนคลายเพื่อสังสรรค์นั่นหมายความว่าในช่วงที่เหลือของปี เราสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการดื่มของเราได้ดีขึ้นและเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไหลในการดื่มมากกว่าที่เราต้องการ

พวกเราหลายคนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของแอลกอฮอล์ มะเร็งเจ็ดชนิด, โรคตับ, ปัญหาสุขภาพจิต แต่เรามักไม่รู้ตัวว่าการดื่มน้อยก็มีประโยชน์ทันทีเช่นกันนอนหลับดีขึ้นรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นประหยัดเงิน ผิวที่ดีขึ้นการลดน้ำหนัก รายการนี้ดำเนินต่อไปมกราคมนี้ช่วยให้ผู้คนนับล้านได้สัมผัสกับผลประโยชน์เหล่านั้นและเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในการดื่มเพื่อสุขภาพมากขึ้น